Wszyscy mężczyźni chcą osiągać efektowne, „docięte” sylwetki. W Internecie istnieją setki tysięcy stron o treningu dla uzyskania ciała, jakie prezentował Brad Pitt w filmie „Fight Club”. Na większości tych portali prezentowane są kiepskie lub wręcz fatalne treningi, przypominające kulturystyczne, ale np. pozbawione progresji, metod programowania [...]
Wielu ludzi myśli, że po 40 roku życia nie ma już szansy na to, aby zrobić świetną formę. Jednak sporo znanych sportowców fitness, a także tych mniej znanych pasjonatów dowodzi, że można! Wcale nie musisz być młody, aby być super sprawnym. Będzie trochę trudniej, ale dla chcącego nic trudnego. Przedstawiamy 10 popularnych "dziadków", którzy [...]
Żeby było jasne: jeszcze nie wyglądam idealnie. Muszę sobie trochę łydki zrobić, kilogram jeszcze urosnąć, parę centymetrów w klacie, biceps porzeźbić odrobinę i będzie OK. Bo na przykład w obwodzie łapy, czyli w bicepsie, mam teraz 44 centymetry (46 jak ćwiczę!), ale były czasy, kiedy miałem nawet 47. Ważę 95 kilogramów, pracuję na 96. Mam 188 [...]
Znalazlem w necie wywiad z Pudzianem i postanowilem go wam tu wkleic i odrazu wszysc ekilka fotek Wywiad zaczoł sie od trudnego pytania- siedzial pan? Mariusz Pudzianowski: Siedziałem, i to wcale nie tak krótko, bo 19 miesięcy. Do aresztu sledczego wsadził mnie miejscowy boss. Jest człowiekiem bardzo bogatym, bardzo wpływowym i wyjatkowo [...]
ogarnij to człowieku,że on nie ćwiczy od bardzo dawna. Ma prawo wyglądać jak dziad,bo nie zarabia już na życie kulturystyką czy filmami,tylko jest politykiem i działaczem społecznym. Takie argumenty przeciw dopingowi można zgasić w 5sec-spójrz jak wygląda i ile dźwiga Sylvester Stallone w wieku lat 65. Stało mu się coś,że wbija od tylu lat i [...]
1. "Około 500 dzieci dziennie rozpoczyna w Polsce palenie - alarmują specjaliści. Co drugie z nich umrze przedwcześnie właśnie z powodu papierosów. Dlatego obchodzony 31 maja Światowy Dzień Bez Tytoniu poświęcony będzie głównie propagowaniu mody na niepalenie. Po papierosy sięgają coraz młodsi. - Dzieje się tak, bo młodzież patrzy na [...]
https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_16081623097V0CJePIkd7TlpKNNYwUYl,w400.jpg 1. Słynna kwadratowa szczęka - jest. 2. Twarz o mocnych, ale przystojnych rysach, od razu widać, że ma się do czynienia z twardzielem, a nie jakimś wycackanym p***euszem. 3. Wzrost 196 cm (jak najbardziej na tak, nie przekracza 2 metrów i nie wygląda jak [...]
Kopt - to Tenshin dany wysokie leje Ja w swoim stylu dopiero pierwsze kroki stawiam, ale patrzę w przyszłość z optymizmem. Cóż, wiek... chodzi o zuzycie i regenerację ciała, ale powtórzę - dzisiaj sportowiec 41 czy 42letni to jeszcze młody facet jest. Przy dzisiejszej wiedzy na temat metod regeneracyjntch, dietetyki, suplementacji - i wspomagania [...]